デイサービスセンターギャラリー杜の音では定期的に玄米ダンベル体操を行っています。
講師は東北福祉大学特任講師の鈴木玲子先生です。
玄米の入ったダンベルを使って行います。袋状に縫った布に1本あたり300グラムの玄米を詰めたダンベルを使います。誰にでも気軽にできるので、健康づくりや体力づくりに最適です。
今回は東北福祉大学の学生さん7名もボランティアで協力いただきました。
体操後、学生さん達に館内を案内しましたが、皆さん20才前後で若い！私も10年前はあーだったのです・・・。日頃、ご年配の皆様と接する機会が多いので、多少の動揺がありました:ase:
鈴木先生をはじめ学生の皆様、ありがとうございました。
次回も宜しくお願いしたします。