デイサービスの利用者様向けに、秋の栄養セミナーを行いました。
元気に過ごすためには、バランスのとれたお食事がとても大切。
管理栄養士がフレイル予防のための食事のとり方を、分かりやすく説明してくれました。
フレイルとは…「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。
高齢者が増えている現代社会において、
フレイルに早く気付き、正しく介入（治療や予防）することが大切です。
熱心に耳を傾けていらっしゃる方、メモを取っている方。
皆さまにとってとても関心の高い話題なのだと実感しました＾＾
出来ることから少しずつ。
必要な栄養素をしっかり食べて元気に過ごしましょう！